牙齿矫正了能吃啥水果呢

牙齿矫正了可以吃一些富含维生素C的水果，如草莓、猕猴桃、橙子等。

牙齿矫正后，可以吃富含维生素C的水果。牙齿矫正后，可以吃一些富含维生素C的水果，如草莓、猕猴桃、橙子等。这些水果中含有大量的维生素C，而维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓牙龈出血、口腔溃疡等症状，并能促进牙齿的生长和愈合。此外，牙齿矫正后，可以多吃富含钙的水果，如柠檬、桑葚、无花果等。这些水果中含有大量的钙，可以帮助牙齿坚固，减缓牙齿松动。牙齿矫正后，可以多吃粗粮，如小麦、小米、玉米和燕麦等，这些食物中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，减缓牙龈肿胀和疼痛，并能促进牙齿的生长和愈合。

牙齿矫正后，除了吃富含维生素C的水果，还应该注意饮食清淡，避免过度咀嚼硬物，以免影响牙齿的矫正效果。

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