牙齿矫正能吃花生米嘛

牙齿矫正一般能吃花生米。

牙齿矫正一般是通过佩戴牙套或者手术的方式，调整牙齿的位置，使其更加美观。花生米中含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，此类营养物质具有增强抵抗力、促进骨骼发育等功效。牙齿矫正期间吃花生米，不会影响到牙齿的恢复，也不会对身体造成不良的影响，所以可以吃。但是因为花生米比较坚硬，如果大量吃，可能会影响到牙齿的恢复，并且可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹胀等症状，所以不要大量吃。

在牙齿矫正期间，要保持口腔的清洁和卫生，早晚按规律刷牙，吃完饭之后要及时漱口，避免食物残渣堆积在口腔中，引发细菌滋生，引起龋齿。也要少吃坚硬的食物，避免牙齿受到损伤。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃生冷、刺激类食物，例如冰激凌、辣椒等。

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