一直反复长口腔溃疡吃什么维生素

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常会反复发作。口腔溃疡的病因与缺乏维生素有关，因此可以适当补充维生素B和维生素C。

维生素B可以促进细胞生长和新陈代谢，增强免疫功能，从而预防口腔溃疡的发生。因此，如果口腔溃疡反复发生，可以考虑适当补充维生素B。维生素C是免疫细胞和胶原蛋白的重要组成成分，可以促进口腔黏膜的修复和更新，减轻口腔溃疡的疼痛和炎症反应，因此可以适当补充维生素C。此外，维生素C还可以促进铁的吸收，增加机体抵抗力，有助于预防口腔溃疡的发生。常见的富含维生素C的食物包括橙子、苹果、柠檬、草莓等水果。患者也可以在医生的指导下口服维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。

此外，口腔溃疡的发生也可能与精神紧张、过度疲劳、营养不良等因素有关，因此患者应该注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，适当锻炼，增强免疫力。

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