牙龈萎缩长牙垢怎么办

牙龈萎缩长牙垢可以通过刷牙、使用牙线、龈下刮治术等方式去除。

1、刷牙

如果患者出现牙龈萎缩的情况，在日常生活中可以养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，能够有效的减少牙菌斑的形成，预防牙龈进一步萎缩。

2、使用牙线

也可以在吃完饭之后使用牙线，将牙缝中的食物残渣清理干净，能够避免对牙龈造成一定刺激，也能够有效的预防牙龈进一步萎缩。

3、龈下刮治术

如果患者牙龈萎缩的情况比较严重，可以到正规医院进行龈下刮治术，将牙龈下的细菌以及污垢清除干净，能够促进牙龈恢复。

除此之外，还可以通过膜龈手术等方式进行治疗，能够促进牙龈恢复。在日常生活中要注意口腔卫生，吃完饭之后及时漱口，并且避免吃太硬的食物，以免对牙龈造成一定刺激。

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