怎样预防牙龈萎缩正确刷牙方式

预防牙龈萎缩可以采用巴氏刷牙法、圆弧法、竖刷法等刷牙方式。

1、巴氏刷牙法

采用软硬度适中的牙刷，采取正确的刷牙姿势，避免牙龈被刷伤。刷牙时要注意避开两侧的牙齿，以免对牙齿造成损伤。牙刷毛的软硬程度要适中，不要太硬，以免损伤牙龈。

2、圆弧法

将牙刷斜向牙龈，从牙龈的交界处开始，牙刷毛的高度要适中，不要太硬，以免损伤牙龈，也不要让牙刷毛完全贴附在牙齿上。

3、竖刷法

将牙刷毛呈45度角，缓慢而稳定地插入牙龈，在牙龈接触的部位和牙齿交界处，来回移动刷，每个牙齿的刷数和时间应不少于3个。

除了刷牙外，预防牙龈萎缩还可以采用牙线和牙缝刷等方式。建议患者定期去正规的牙科医院进行口腔检查和维护，有助于预防牙龈萎缩。

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