怎样预防牙龈萎缩正确刷牙

预防牙龈萎缩可以采用巴氏刷牙法、圆弧法、竖刷法刷牙。

1、巴氏刷牙法

采用软毛的牙刷，刷牙时，从牙龈缘开始，牙刷毛尖应斜向牙龈，稍微用力向上提，小幅度地刷动，顺着牙龈的方向从上到下刷，再从下到上刷，逐渐调整，刷牙时，刷毛的角度和硬度要适中。

2、圆弧法

将刷毛在牙龈缘处呈45度，在圆弧形上缓慢移动，注意不要过于用力，不要横刷，以免损伤牙龈。

3、竖刷法刷牙

刷毛的角度和硬度要适中，不要过于用力，不要横刷，以免损伤牙龈。

刷牙时，要注意避开两侧的牙齿，以免对牙齿和牙龈造成损伤。如果出现牙龈萎缩的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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