牙龈萎缩要多吃啥食物好

牙龈萎缩可以多吃一些富含维生素的新鲜水果、富含蛋白质的食物，以及富含钙质的食物等，可以一定程度上改善症状。

1、富含维生素的新鲜水果

牙龈萎缩可能是由于不注意口腔卫生，从而导致牙龈出现炎症，由于炎症的刺激，可能导致牙龈组织萎缩。此时可以多吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果、梨、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，对牙龈萎缩有一定的改善作用。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶等，这类食物中含有较多的蛋白质，可以促进牙龈组织的生长，对牙龈萎缩有一定的缓解作用。

3、富含钙质的食物

如虾皮、牛奶等，这类食物中含有较多的钙元素，可以促进机体对钙的吸收，提高机体的免疫力，从而促进牙龈组织的生长，对牙龈萎缩的改善有一定的作用。

除上述内容外，还可以多吃一些容易咀嚼的食物。如果患者牙龈萎缩比较明显，还应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。日常方面，患者应注意口腔卫生，勤刷牙，避免过多食用生冷、辛辣、刺激性食物。

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