牙龈萎缩多少年后掉牙了，并没有明确的时间，需要根据自身情况进行判断。
如果平时不注意口腔卫生，可能会导致牙龈组织受到细菌感染，随着时间的不断推移，可能会使牙龈组织发生萎缩，也可能会出现牙根暴露的情况。如果症状比较轻微，并没有对牙齿神经组织造成影响，掉牙的时间可能会比较早一些，一般在10年左右。但是如果症状比较严重，对牙齿神经组织造成影响，一般掉牙的时间可能会比较晚一些，一般在30年左右，甚至会更久。
如果出现了牙龈萎缩的情况，患者可以通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗，也可以通过牙龈切除术等方式进行改善。平时生活中要多注意口腔卫生护理，也要注意饮食清淡，可以多吃些高钙食物，比如牛奶、排骨汤等，可以有效促进牙齿生长。
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