牙齿开颌如何自我矫正

牙齿开颌可以通过改变不良习惯、肌功能训练、牙齿咬合板等方式进行自我矫正，有利于病情的后期好转。

1、改变不良习惯

牙齿开颌可能是经常使用单侧牙齿进行咀嚼，导致牙齿的生长发育受到影响，也有可能是牙齿排列不整齐等原因造成的。可以通过改变不良习惯进行辅助调理，在平时生活中要避免长期使用单侧牙齿进行咀嚼，也要避免吃坚硬的食物，比如夏威夷果、牛肉干等。

2、肌功能训练

如果影响到了牙齿的正常生长，还可以通过肌功能训练进行矫正，比如转舌头、嘴部肌肉等，可以根据自身情况选择合适的训练方式。

3、牙齿咬合板

如果症状比较的严重，还可以通过牙齿咬合板进行治疗，可以将牙齿咬合到健康的牙齿位置，利于恢复到正常的咬合关系。

除此之外，还可以通过正颌手术等方式进行改善。如果病情的程度比较的严重，还需要及时前往医院的口腔科进行就医治疗。

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