鼻炎熏蒸频率多少合适呢

鼻炎熏蒸频率一般在10次/天左右较为合适，在熏蒸过程中需要掌握好熏蒸的时间、湿度，并且做好保暖工作，由于每个人的病情不同，具体的熏蒸频率也会有一定的差异。

1、熏蒸时间：每次熏蒸的时间尽量控制在15-20分钟，在熏蒸时要将药材充分浸泡，能够使药材中的有效成分被蒸发掉，而且在熏蒸的过程中药材会变得相对温热，蒸发时可以带走部分热量，可以改善鼻炎症状。如果时间过短，可能起不到较好的熏蒸效果，如果时间过长，容易烫伤皮肤，而且每次熏蒸的时间尽量控制在10分钟以内;

2、湿度：在熏蒸时需要将药材充分浸泡，能够使药材变软，可以在鼻炎发作期间改善鼻塞的情况，并且使药材中的有效成分充分渗透到鼻腔内，可以改善鼻腔黏膜干燥的情况，有利于疾病恢复。如果药材泡的时间过长，也容易烫伤皮肤，每次熏蒸的时间尽量控制在10分钟以内;

3、做好保暖工作：在鼻炎熏蒸时需要注意室内的温度，而且室内的温度尽量保持在20°C以上，在熏蒸时要注意保暖，以免因为室内温度过低，而出现受凉感冒的现象，而且室内的湿度也要保证适宜，建议在50%-60%;

4、做好清洁工作：在熏蒸时需要保证药材充分浸泡在水中，而且需要将药材清洗干净，避免有异味或者细菌残留，而且熏蒸后需要将药材充分晾干，以免灰尘或者细菌在熏蒸的环境中随气体进入人体，从而引起咳嗽、咳痰等不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。