吃什么可以避免鼻出血呢

鼻出血是临床常见的症状之一，可由鼻腔、鼻窦疾病引起，也可由某些全身性疾病所致。通常情况下，通过饮食无法避免鼻出血，但可通过食用一些食物，起到一定的预防作用，如豆浆、冰激凌、蜂蜜、白萝卜、大蒜、生姜等。

1、豆浆：豆浆营养价值较高，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素，适量饮用豆浆有利于营养元素的补充，可避免由于营养元素缺乏，而导致的鼻出血;

2、冰激凌：冰激凌属于寒凉食物，摄入冰激凌后，可导致鼻腔毛细血管脆性增加，进而导致鼻出血。建议日常适量摄入，尤其对于存在胃肠疾病的患者，应避免摄入过多引起不适症状;

3、蜂蜜：蜂蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸等多种营养成分，适量服用有利于维持机体正常功能，而且蜂蜜具有一定的润肠通便作用，适量服用蜂蜜可避免由于便秘，用力排便时出现鼻出血;

4、白萝卜：白萝卜含有丰富的膳食纤维以及维生素，具有一定通便止气的作用，有利于肠道通畅，而出现鼻出血可能与便秘有关，适量服用白萝卜，有利于避免鼻出血;

5、大蒜：大蒜含有大蒜素，具有一定的杀菌作用，适量服用大蒜，有利于维持机体正常功能，而且大蒜还具有一定的止血作用，适量服用有利于避免鼻出血;

6、生姜：由于生姜具有辛辣、刺激性，摄入体内可刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜毛细血管扩张，进而出现鼻出血。因此，适量服用生姜有利于避免鼻出血。

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