儿童鼻炎要运动吗吃什么

儿童鼻炎不一定要运动，可以进行室内运动，如室外散步、跑步，也可以进行室内的游戏，如滑滑滑梯、跷跷板等，这些运动对儿童鼻炎有一定的缓解作用，但不能起到直接治疗作用，还需要药物治疗或手术治疗。

一、室内运动：

1、室内散步：如跑步、跳舞等，可以加速儿童的血液循环，增加儿童的肺活量，使呼吸道分泌物更加容易排出;

2、室内游泳：游泳时水的浮力可以将鼻前庭、鼻窦中的分泌物排出鼻外，并且游泳时的水压还有利于缓解鼻炎儿童鼻塞的症状;

3、室内滑滑梯：儿童在滑滑梯上行走，可以改变鼻腔的压力和温差，使鼻炎儿童的鼻塞症状得到改善;

4、跷跷板：跷跷跷板可以改善鼻腔的压力，从而改善鼻炎儿童的症状。

二、室内游戏：

1、滑滑滑梯：儿童玩滑滑梯时，需要经常用手指头在滑梯上滑动，可引起鼻炎的分泌物排出;

2、跷跷板：跷跷跷板可以改善鼻腔的压力，从而缓解鼻炎儿童鼻塞的症状。

此外，还可以进行瑜伽、健身操等运动，对儿童鼻炎也有一定的缓解作用。但是，运动起不到直接治疗鼻炎的作用，只能辅助缓解鼻炎儿童的症状，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。药物治疗可以使用鼻喷剂，如布地奈德等激素类药物，可以有效缓解鼻炎儿童鼻塞的症状，如果鼻炎儿童鼻甲增生肥大，可以进行手术治疗。

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