得了鼻炎该怎么呼吸

鼻炎患者可以通过改变呼吸方式、改变体位、按摩、药物治疗等，缓解不适症状，以达到改善呼吸的目的。若患者的鼻炎症状较为严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

1、改变呼吸方式：鼻炎患者可以通过改变呼吸方式缓解不适症状，建议患者尽量采用腹式呼吸，可以减缓患者的呼吸频率，增加潮气量，改善患者的通气功能;

2、改变体位：建议鼻炎患者改变体位，尽量使头部向下，在吸气时尽量使肺中的气体上升，使其能够进入气管、支气管以及肺内，然后通过肺部的交换气体，使进入体内的气体含有更多的氧气，有助于改善患者的不适症状;

3、按摩：鼻炎患者可以通过按摩的方式，使呼吸道畅通，如按摩鼻中隔的两侧，按摩部位为两侧肋弓下缘，从上向下，指向鼻尖，轻柔用力，从而改善不适症状;

4、药物治疗：鼻炎患者也可以通过药物缓解不适症状，建议患者在医生的指导下，使用鼻喷剂，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等，有助于减轻炎症症状，还可以口服抗生素药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，可以控制炎症，并缓解不适症状。

建议鼻炎患者在日常生活中，注意防寒保暖，根据气温变化及时增减衣物，避免感冒。同时注意个人卫生，尽量避免到花粉、灰尘较多的环境中，外出时戴好口罩。

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