眼睛起黑眼圈什么原因

眼睛出现黑眼圈可能是由于睡眠不足、过度疲劳、遗传因素、眼部血液循环障碍或贫血导致的。这些因素可能导致眼部周围皮肤色素沉着增加，从而形成黑眼圈。建议患者注意休息，避免过度用眼，保持良好的生活习惯。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致眼周皮肤血管持续收缩和扩张状态下的毛细血管破裂，从而引起局部淤血，长期如此就会形成黑眼圈。充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，进而减轻黑眼圈的症状。患者可通过规律作息、适当午休等方式改善。

2.过度疲劳

过度用眼导致眼周肌肉持续性紧张，使睑板腺分泌功能减退，泪膜稳定性下降，出现炎症反应，可伴随眼周色素沉着的现象。注意休息，保证充足睡眠，减少电子产品使用时间，可有效缓解症状。

3.遗传因素

由于先天遗传基因的影响，部分人群的眼部周围可能存在色素沉着的情况，表现为黑眼圈。针对遗传性黑眼圈，一般无需特殊处理，可以通过化妆进行遮盖。

4.眼部血液循环障碍

眼部血液循环障碍可能由不良生活习惯如经常熬夜等诱发，影响眼部血液供应，导致眼周组织缺氧而产生黑色素沉积。对于这种情况，患者可以遵医嘱使用促进血液循环的眼霜，如维生素E乳、甘油等。

5.贫血

贫血时红细胞数量减少，血液携氧能力降低，机体为弥补这种缺氧状态，需要增加心率和呼吸频率来提高氧气摄取量，此时心脏负荷加重，可能导致眼睑下静脉血液回流不畅，从而形成黑眼圈。轻度贫血可通过饮食调整进行改善，重度则需药物治疗，如硫酸亚铁片、叶酸片等。

建议定期进行眼科检查以及血液学检查以监测眼部健康和贫血状况。若症状持续未见好转或者伴有视力变化，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。