晚上哭了第二天眼睛肿小妙招

晚上哭了第二天眼睛肿可以采取冷敷、眼部按摩、穴位刺激和中药外敷等小妙招来缓解眼部肿胀。如果眼部肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓炎症反应，从而减轻眼部肿胀。可将干净的毛巾浸湿于冷藏过的水中，拧干后轻轻敷在双眼上。冷敷适合用于缓解因哭泣导致的眼部充血和肿胀的情况。

2.眼部按摩

眼部按摩有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。采用指腹轻柔地按压眼周穴位，如攒竹、丝竹空等。此方法适用于缓解因长时间用眼引起的眼部不适症状。

3.穴位刺激

通过针灸或按摩特定穴位来调节气血，达到消肿目的。例如，可以在医生指导下针灸三里穴、合谷穴等。对于因情绪波动引起的暂时性眼部浮肿有较好的效果。

4.中药外敷

中药外敷利用药材的活血化瘀功效，辅助消除眼部肿胀。可用适量的菊花、桑叶等中药材捣烂后外敷眼部。该方法适用于长期存在眼部肿胀问题，并伴有视物模糊等症状时使用。

在处理眼部肿胀的情况下，应避免摄入可能增加液体潴留的食物，如高盐食品。睡眠时适当提高枕头高度，以助于促进淋巴循环也有助于减少眼部肿胀。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。