伤后如何防疤?这几点您不容忽视!

伤后防疤需注意伤口保护与清洁、伤口湿润环境促进愈合、避免日晒、营养支持治疗以及疤痕管理及时介入。

1.伤口保护与清洁

保持伤口干燥、洁净，可减少细菌感染，降低炎症反应，从而抑制纤维组织过度增生。每日使用生理氯化钠溶液或碘伏进行轻柔清洗，避免接触脏物和异物。

2.伤口湿润环境促进愈合

湿润环境有利于细胞迁移和生长，加速创面修复过程。使用湿润敷料覆盖伤口，确保其处于潮湿状态，但要定期更换以防感染。

3.避免日晒

紫外线照射会刺激黑色素合成增加，导致色素沉着甚至形成新的皮肤问题。外出时涂抹防晒霜SPF30+以上并戴遮阳帽以保护受损区域不受强光伤害。

4.营养支持治疗

充足的蛋白质摄入有助于提供必要的原料用于组织修复和再生。均衡饮食，尤其是富含维生素C和E的食物如深色蔬菜及坚果类等；必要时可在医师指导下服用相应保健品。

5.疤痕管理及时介入

早期干预可以防止异常胶原蛋白过度沉积，从而减少疤痕形成。建议在创伤后尽早开始使用硅胶贴片、弹力绷带等非处方产品进行治疗。

若发现伤口愈合不良或有持续性疼痛、红肿等症状，请及时就医。

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