木耳菜的作用与功效

木耳菜具有通利肠胃、清热解毒、降血压、滋补强身等功效和作用。

1.通利肠胃

通利肠胃是指木耳菜具有促进消化道蠕动的功效，能够缓解便秘。

2.清热解毒

清热解毒表示木耳菜有降低体内火气、辅助治疗因内火旺盛引起症状的作用。

3.降血压

降血压说明木耳菜对控制高血压有一定的帮助，并能预防由高血压引起的并发症。

4.滋补强身

滋补强身表明常食用木耳菜可增强体质、提高免疫力，适用于体虚乏力者。

需要注意的是，虽然木耳菜含有多种营养成分，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于孕妇及哺乳期女性而言，应谨慎食用以避免可能产生的不良影响。

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