鼻中隔偏曲如何自己矫正

鼻中隔是位于鼻腔两侧的一个半规管平面内软骨支架，当出现鼻中隔向一侧或两侧弯曲时即为鼻中隔偏曲。轻度的鼻中隔偏曲一般不会引起临床症状，如果偏曲程度较重、角度过陡，则可导致反复发作的鼻出血、双侧鼻塞等不适症状，此时则需要进行治疗。临床上没有特别好的方法可以自行矫正鼻中隔偏曲，但可以通过改变生活方式和药物治疗缓解相关症状。

一、改变生活方式

1.热敷：部分患者由于受凉或者剧烈运动后引发鼻部充血，从而加重鼻中隔偏曲的程度，此时可通过使用毛巾热敷鼻根部位来减轻鼻部充血的情况，进而改善鼻中隔偏曲的症状。

2.按摩：对于长期处于空调房间内的人员以及长期伏案工作的人员，由于空气干燥及长时间固定姿势不活动等原因，可能会诱发鼻黏膜干燥，使鼻腔分泌物减少而形成干痂堵塞鼻道，此时通过按揉迎香穴、印堂穴等穴位，有助于促进局部血液循环，湿润鼻腔，进而改善鼻中隔偏曲引起的鼻塞症状。

3.冷敷：在夏季高温天气下，因出汗较多且饮水较少，容易造成体内水分流失过多，若未及时补充水分就有可能出现鼻黏膜干燥的情况，此时可用湿毛巾放在额头部进行冷敷，以降低体温并保持鼻腔湿润，缓解鼻中隔偏曲的症状。

4.其他方式：如避免经常用手抠鼻子，以免损伤鼻腔黏膜，同时应尽量避免长期、频繁地挖鼻孔，以免将鼻腔中的黏液推向深处而导致鼻炎的发生。

二、药物治疗

1.滴鼻剂：常用的有呋麻滴鼻液、复方薄荷油滴鼻液等，此类滴鼻液具有收缩鼻腔黏膜血管的作用，能够有效缓解鼻中隔偏曲引起的鼻塞症状。

2.喷雾剂：常用的是盐酸羟甲唑啉喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，此类喷雾剂能直接作用于鼻腔黏膜，起到抗过敏、消炎、止痒的作用，从而减轻鼻中隔偏曲所引起的鼻痒、打喷嚏等症状。

三、手术治疗

如果鼻中隔偏曲严重，并伴有明显症状者，需采取手术的方式进行矫正。常用的术式包括鼻中隔黏膜下矫正术、鼻中隔黏膜切除术等，其中鼻中隔黏膜下矫正术适用于多数患者的治疗，而对于不适合行鼻中隔黏膜下矫正术者，则可以选择鼻中隔黏膜切除术进行治疗。

日常生活中应注意保暖，适量增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜蔬菜水果，增强身体抵抗力。术后注意预防感染，遵医嘱用药，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，适当锻炼，有利于身体健康。

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