打呼噜憋气呼吸暂停的危害

如果只是偶尔出现打鼾、憋气以及呼吸暂停的情况，并不会对身体健康造成危害。但如果长期存在上述情况，则可能会导致机体缺氧而发生一系列危害，如注意力不集中、高血压等。

1.注意力不集中：由于睡眠质量下降和睡眠时间不足等原因，可引起白天精神状态不佳，表现为工作或学习时容易走神、犯困、难以集中精力等情况。长此以往还可能影响记忆力减退、思维迟缓等，甚至可能导致工作效率降低。

2.高血压：打呼噜会导致呼吸道反复塌陷，从而阻塞了肺部通气与外界的气体交换过程，在吸气末出现负压状态，会引起软腭、悬雍垂、舌根后坠，使原本存在的心血管疾病进一步加重，诱发血压升高、心律失常等问题，严重者还会增加猝死风险。

3.糖尿病：长期打呼噜且有呼吸暂停现象的人群，因长时间处于低张性缺氧状态下，会使胰岛素功能受到影响，进而干扰到血糖控制，最终发展为糖尿病。

4.脑卒中：当大脑长时间处于慢性乏氧的状态下，会使血液中的糖类物质、脂类物质堆积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，一旦脱落就可能发生血栓，引发脑梗死、脑出血等脑卒中事件。

此外，还有可能出现心律失常、心肌缺血、肾病综合征等多种危害。因此，建议此类人群及时前往医院就诊检查，必要时可通过手术矫正鼻腔结构来改善症状。平时睡觉前也不要做剧烈运动，以免加重打鼾的症状。

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