如果想要预防老年性耳聋,需避免噪音刺激、远离粉尘环境、积极治疗原发病等。此外,还可以通过饮食调理来辅助延缓听力下降的情况。
1.避免噪音刺激:如长期处于嘈杂环境中或经常使用耳机听音乐等,可能会导致内耳供血不足而出现损伤,进而引起老年性耳聋。日常生活中应尽量避开此类情况,并且在乘坐飞机时也应注意佩戴助听器或者使用耳机,以保护耳朵。
2.远离粉尘环境:部分老年人随着年龄增长,身体各项机能逐渐衰退,其抵抗能力也会有所减弱。若长时间生活在灰尘较多的环境下,则容易造成外耳道堵塞,从而诱发炎症感染,甚至还会加重老年性耳聋的程度。因此,在外出时需要做好防护措施,比如可以戴口罩,以免粉尘进入耳朵里面。
3.积极治疗原发疾病:当患者存在高血压、糖尿病等基础性疾病时,会加速机体衰老的速度,同时还会对体内微循环产生影响,使血液不能正常到达全身各个部位,一旦供应到内耳处就会出现血液循环障碍,继而可引发老年性耳聋。此时建议及时前往医院就诊,遵医嘱应用硝苯地平控释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
4.饮食调理:平时也可以适当吃些核桃、黑芝麻、猪脑、桑葚等食物,对于改善老年性耳聋也有一定帮助。
除此之外,还需要注意保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。若期间出现明显不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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