耳石症如何预防,耳石症如何预防

耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是由于头部运动到某一特定的位置而诱发的短暂急性旋转性眩晕发作。该病发病突然、病情较重且易反复，在日常生活中可通过避免诱因和锻炼身体等方式进行预防。

一、避免诱因

1.避免剧烈活动：如跳伞、蹦极等，以免诱发耳石症。

2.避免过度疲劳：患者在工作或学习时应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，以减轻体力及精神负担。

3.避免不良生活习惯：如吸烟、酗酒、熬夜等，均可能会引起耳石症复发。

4.避免强烈刺激：如暴风雨、地震等，都可能造成强烈的震荡，导致耳石脱落至半规管，从而诱发耳石症。

二、锻炼身体

建议平时加强体育锻炼，提高机体抵抗力，可在一定程度上减少耳石症的发生几率。

如果出现明显的头晕目眩、恶心呕吐等症状，应及时前往医院就诊治疗。对于初次确诊为耳石症的患者，可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等药物缓解症状；而对于经常发生耳石症的患者，则可以考虑行后壶腹神经切断术、前庭神经切断术等手术方法治疗。此外，还可以通过手法复位的方法来改善耳石症的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。