耳石症如何预防注意

临床上并没有耳石症如何预防、注意事项的说法。但若患者存在高血压、动脉硬化等基础疾病时，在日常生活中应积极治疗原发病，并遵医嘱用药控制病情。同时在眩晕发作期间应注意休息、避免剧烈运动以及规范用药。

1.治疗原发病：如高血压患者可使用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行降压治疗，动脉硬化的患者可以应用阿司匹林肠溶片、华法林钠片抗凝治疗等。如果出现其他不适症状，则需及时就医诊治。

2.规范用药：对于患有基础疾病的患者来说，平时一定要严格遵循医生的指导规律服用药物，不可自行盲目加药或减量，以免影响到病情恢复。

3.注意休息：由于耳石症的发生与头部位置突然改变有关，所以在眩晕发作的时候要注意卧床休息，尽量减少活动，必要时还应采取卧位或坐位，以减轻头晕目眩的感觉。

4.避免剧烈运动：患病后机体比较虚弱，所以要适当增加休息时间，不要做剧烈运动，以防诱发体位性低血压而加重眩晕感。

5.饮食调整：建议保持清淡合理的饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，补充维生素C、B族维生素、膳食纤维素等多种营养物质，对身体有一定好处。

6.其他事项：当患者处于耳石症急性期时，通常会出现明显的恶心呕吐等症状，此时不建议进食过硬的食物，否则可能会导致呛咳的情况发生。此外，还要做好个人防护措施，避免受到外伤。

一般经过有效的治疗后预后较好，但如果未得到及时有效治疗，则有可能会转为慢性，从而增加日后治愈难度。

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