怎么保护耳朵听力

如果想要保护耳朵的听力，主要与年龄有关。如果是婴幼儿、儿童等特殊人群，可以通过避免噪音刺激、及时清理耳道异物、合理使用耳机等方式来保护耳朵听力；成年人则可以采取定期检查、保持良好的生活习惯、及时治疗疾病等方式进行。

一、婴幼儿、儿童

1.避免噪音刺激：由于婴幼儿和儿童正处于生长发育期间，听觉系统没有完全发育成熟，在日常生活中应尽量避免让其接触过大的声音或过于嘈杂的环境，以免对听力造成影响。

2.及时清理耳道异物：家长应注意观察婴幼儿以及儿童是否出现外耳道异物的情况，并且在发现后及时将异物取出，以免导致耵聍堆积过多而引起炎症反应，从而诱发中耳炎的发生。

3.合理使用耳机：若婴幼儿或者儿童需要佩戴耳机听音乐，建议家长选择音质较好、较小的耳机，而且要控制好时间，不要长时间戴耳机，否则可能会损伤到鼓膜，进而会影响正常的听力。

4.其他方式：除上述方法外，还应该注意适当给婴幼儿、儿童补充钙元素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进骨骼发育，也有利于保护听力。

二、成年人

1.定期检查：对于存在先天性遗传性疾病，比如先天性神经元功能缺陷或者是患有梅尼埃病的人群，有可能会出现不同程度的听力下降情况，因此需要定期去医院做听力检测，明确听力变化情况。

2.保持良好的生活习惯：此类人群在平时要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜，同时还要远离噪声较大的地方。另外，也要注意个人卫生，勤洗手，避免细菌进入耳内引发感染。

3.及时治疗疾病：如果自身有高血压、高血脂等基础疾病，则容易引起动脉硬化，也会对听力造成一定的损害。此时需积极遵医嘱用药控制病情，如降压药包括氢氯噻嗪片、呋塞米片等，以维护听力健康。

除了以上几种常见的保护耳朵的方法之外，还可以通过按摩穴位的方式辅助改善听力。必要时也可以配合医生通过助听器、人工耳蜗等方式提高听力水平。

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