打鼾和打呼噜的区别

打鼾和打呼噜是同一种情况，两者没有区别。如果只是偶尔出现打鼾或打呼噜的情况，并不会对身体造成影响，若长期处于打鼾或打呼噜的状态，则可能会引起呼吸暂停综合征等疾病。

1.原因：可能是由于遗传因素、肥胖、扁桃体肥大等原因所导致，也有可能是因为鼻炎或者鼻甲肥大等因素所致，还有可能与精神压力过大有关，过度劳累会导致睡眠质量下降，在睡觉的时候会出现打鼾以及打呼噜的症状。

2.危害：若是长时间存在打鼾或者是打呼噜的现象，通常会影响到正常的生活和工作，甚至还会导致大脑缺氧，从而诱发一系列的并发症，比如高血压、心律失常、中风等，严重时还可能导致猝死。

3.治疗：如果是短暂性的打鼾及打呼噜症状，可以通过侧卧的方式进行缓解，同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，必要时也可以遵医嘱通过使用止鼾器来改善。对于比较严重的打鼾及打呼噜现象，则需要及时到医院做相关的检查并给予针对性处理，如手术矫正等。

日常生活中要养成良好的作息习惯，尽量不要吸烟喝酒，以免加重打鼾及打呼噜的程度。

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