吃什么可以预防耳鸣

临床上并没有明确表明吃什么食物或药物能够预防耳鸣。但适当吃一些富含维生素、矿物质的食物和有补肾作用的中药等，能够在一定程度上起到辅助缓解耳鸣的作用。

1.富含维生素、矿物质的食物：如新鲜水果、蔬菜，包括苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、白菜、胡萝卜、西红柿等，其中含有丰富的水分、多种微量元素以及膳食纤维成分，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还可在一定程度上保持大便通畅，对于预防中耳炎的发生也有一定的帮助，从而达到辅助预防耳鸣的目的。

2.有补肾作用的中药：中医认为引起耳鸣的原因与肾气不足有关，因此日常生活中可适当使用具有补肾作用的中药进行调理，比如枸杞子、桑葚、女贞子、覆盆子、山药、芡实、菟丝子等中药材，用药期间还需要严格遵照医嘱服用药物，不可自行盲目加减剂量或者延长用药时间，以免影响到病情恢复。

3.其他方面：如果自身存在高血压、高血脂等情况时，则需要积极配合医生使用硝苯地平片、阿托伐他汀钙胶囊等降压、降脂的药物治疗，避免血压、血脂升高而引发神经性耳聋，出现耳鸣的情况。

若患者已经出现了耳鸣的症状，建议及时去医院耳鼻喉科就诊，完善前庭功能检查、听觉脑干反应测试等相关检查以明确诊断，然后遵医嘱进行针对性处理。

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