首先正常舌象是舌质淡红

正常舌象是舌质淡红，但也有部分人群的舌色较深。舌诊是中医四诊之一，通过观察舌头的颜色、形态等变化来辅助诊断疾病。

一、原因

1.舌质淡：一般认为舌质淡为气血不足的表现，多见于贫血患者或女性月经不调者；

2.舌质红：通常情况下，人体津液充足时，舌体柔软润泽，表现为淡红色。若体内津液亏虚，则可出现舌质偏红的情况，并且伴随口干咽燥等症状。

二、治疗

1.补血：如果存在贫血症状，可在医生指导下服用阿胶口服液、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行调理，有助于改善上述情况；

2.滋阴降火：如果是由于肝肾阴虚所导致的舌质发红，建议遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴降火的作用。

此外，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，以免对身体造成不良影响。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

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