梨怎么做止咳效果比较好

梨可以煮水、蒸熟吃，也可以做成雪梨膏或者冰糖炖梨等食物来止咳。咳嗽是人体的一种反射性保护动作，通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物及气道内异物。

一、简单做法

1.煮水：将新鲜的梨切开去核后放入锅中加适量清水一起熬煮，然后加入少量冰糖调味即可饮用；

2.蒸熟吃：把整个梨洗干净之后放在碗里隔水蒸，待梨变软之后就可以食用了。蒸熟后的梨有助于润肺清燥化痰止咳，对于治疗热伤津液引起的干咳具有一定的辅助作用；

3.雪梨膏：先用干净的刀将雪梨切成小块，再放入榨汁机中榨成汁，最后加入适量冰糖和川贝粉搅拌均匀，上火服用能够起到止咳的作用。

二、复杂做法

1.冰糖炖梨：准备一个洗净的梨子，去掉外皮和里面的籽，然后再把梨子对半切开，在里面放几粒冰糖，接着盖上另一半的梨子，放进锅里蒸半小时左右，等到冰糖融化之后取出晾凉，趁温热的时候喝汤吃梨，也能够帮助缓解咳嗽的症状；

2.其他做法：还可以把梨子捣碎取汁，然后与冰糖、蜂蜜以及红枣一起煎服，每天早晚各一次，连续服用一段时间也有助于改善咳嗽症状。

如果出现咳嗽的情况，建议及时到医院就诊检查，并在医生指导下进行针对性处理或用药。日常生活中还要注意多喝水，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。