鼻炎日常的注意事项和饮食

鼻炎日常注意事项主要包括避免接触过敏原、注意保暖、保持鼻腔清洁等，饮食上建议以清淡易消化的食物为主。

一、日常注意事项

1.避免接触过敏原：如果患者是由于过敏性鼻炎引起的，平时要远离过敏原，比如花粉、尘螨等，以免导致病情加重。

2.注意保暖：在日常生活中要注意身体的保暖，避免受凉，以免引起感冒的情况发生。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

3.保持鼻腔清洁：患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔，能够将鼻腔内的分泌物冲洗出来，从而改善不适症状。

二、饮食

1.清淡易消化的食物：患者平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C以及膳食纤维，促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的情况发生。

2.避免食用辛辣刺激性的食物：患者应避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

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