鼻炎期间能不能健身跑步

鼻炎期间可以适当进行健身跑步，但需要根据自身情况来决定。如果症状较轻，一般可以正常进行健身跑步；但如果症状较重，则不建议进行。

1、可以：鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜炎症性疾病，多由细菌感染引起，患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。如果症状较轻，且身体素质较好，没有其他基础疾病，在这种情况下可以适当进行健身跑步。因为适当的运动能够增强体质，提高免疫力，有利于病情的恢复；

2、不可以：如果患者的症状比较严重，并伴有头痛、发热等不适症状，则不建议进行健身跑步。因为在健身跑步时会吸入大量的冷空气，可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜充血肿胀加重，从而加重鼻塞的症状。另外，在健身跑步的过程中还会大量出汗，容易导致身体脱水的情况发生，不利于病情的恢复。

对于患有鼻炎的患者，在日常生活中要注意保暖，避免受凉感冒。同时还要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类的食物补充身体营养。

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