鼻炎吃什么蔬菜补气血好

鼻炎患者可以适当吃些蔬菜，起到补气血的作用，常见的有萝卜、山药、芦笋、黑木耳等。但通过食疗补气血的作用有限，对于症状严重的鼻炎患者，还需要及时到医院进行诊治，在医生指导下使用相应的药物进行治疗。

1、萝卜：萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充机体所需的营养物质，有利于提高机体的免疫力，在一定程度上提高体质，可以起到补气血的作用;

2、山药：山药中含有钙、铁、锌等多种矿物质元素，以及蛋白质、碳水化合物等营养物质，而且山药具有健脾益胃的功效，从而可以间接增强体质，起到补气血的作用;

3、芦笋：芦笋中含有芦笋聚糖，以及多种维生素等营养物质，而且芦笋具有健脾利湿的功效，适当地吃芦笋可以增加体内的营养物质，改善鼻炎引起的不适症状，间接起到补气血的作用;

4、黑木耳：黑木耳中含有多糖类物质，以及铁元素、钙元素、磷元素等矿物质，适当地吃黑木耳可以促进铁和钙的吸收，增强体质，从而起到补气血的作用;

5、其他蔬菜：如芹菜、莲藕、黄花菜、西蓝花等，也可以起到补气血的作用。

此外，患者还需要注意食物补气血的作用有限，并不能替代药物。如果气血不足比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下使用阿胶补血口服液、八珍颗粒等药物进行治疗。

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