拔牙当天晚上失眠了怎么办

拔牙一般不会当天晚上失眠，如果拔牙当天晚上失眠，可以采取调整情绪、调整饮食、调整用药等方法进行处理。如果长期出现拔牙当天晚上失眠的现象，建议及时去医院就诊。

1、调整情绪：拔牙后由于局部创伤较大，可能会使部分患者出现情绪紧张、焦虑的问题，继而影响睡眠，出现拔牙当天晚上失眠了的情况。建议在拔牙后通过听音乐、看书等方式转移注意力，缓解紧张、焦虑的情绪，放松心情，从而改善失眠;

2、调整饮食：如果在拔牙当天晚上进食较多，可能会加重局部牙槽创伤，刺激神经后可造成疼痛加重，对睡眠产生干扰，表现为拔牙当天晚上失眠了的情况。建议在日常生活中注意少食多餐，不要吃得过饱，吃完饭后需要注意漱口，防止食物残渣残留在口腔，以免引起口腔感染;

3、调整用药：拔牙后部分患者会出现感染、疼痛、出血等症状，可能会对睡眠产生影响，出现拔牙当天晚上失眠了的情况。如果疼痛较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状，同时配合甲钴胺片等药物营养神经，从而改善失眠;

4、其他方法：如果在拔牙后当天晚上因为剧烈疼痛而无法入睡，可以临时服用止疼药物，如洛索洛芬钠片等，服用后可帮助缓解局部疼痛，继而改善睡眠质量。

建议拔牙后2小时再进食，不要吃过热或过硬的食物，如坚果等，防止刺激牙槽创面，引发二次出血，对拔牙造成不良影响。同时拔牙后应遵医嘱按时复查，如果出现松动等异常情况应及时就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。