鼻炎宝宝能吃的零食有哪些

零食是指一日三餐和宵夜之外的时间里食用的食品。鼻炎宝宝能吃的零食，通常有水果类零食、坚果类零食、蔬菜类零食以及奶制品类零食。建议家长要根据宝宝身体情况合理喂养，避免喂养过多导致宝宝出现消化不良的症状。

1、水果类零食：如橙子、苹果、西瓜、雪梨等水果，含有丰富的维生素C，能够补充宝宝身体所需要的营养物质，增强宝宝抵抗力，对于鼻炎宝宝有一定好处。需注意避免给宝宝吃一些易过敏的水果，比如芒果等，否则可能会加重鼻炎症状;

2、坚果类零食：比如核桃、花生、芝麻等坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可以补充宝宝身体所需要的营养物质，但是也要注意适量，以免引起肥胖;

3、蔬菜类零食：比如西红柿、黄瓜、菠菜等蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，能够补充宝宝身体所需要的营养物质，提高自身抵抗力。建议将蔬菜制成沙拉给宝宝吃，更容易消化;

4、奶制品类零食：比如奶酪、牛奶等，奶制品中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有利于宝宝身体健康，可以适量食用。

对于鼻炎的宝宝而言，建议多喝温开水，加速身体新陈代谢。另外要注意多休息，保证充足的睡眠时间，保持室内空气流通，不要带宝宝去人多密集的地方，出门时做好防护措施。如果宝宝的症状比较严重，建议及时在医生指导下进行药物治疗，比如阿莫西林胶囊等。

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