艾灸如何预防近视眼加重

艾灸可以通过调节人体阴阳、调节气血来预防近视眼加重，但作用有限，如果要预防近视眼加重，还需从多方面注意，如改善用眼习惯、做眼保健操、保证充足的睡眠等。

1、改善用眼习惯：日常生活中要注意正确用眼，避免长时间近距离用眼，避免长时间使用电子产品，避免熬夜，以免造成眼疲劳，从而导致近视眼加重。平时可适当增加户外活动时间，多眺望远方，也可多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，对眼睛有一定的好处;

2、做眼保健操：可以定期进行眼保健操，通过穴位的按摩来帮助缓解眼部肌肉酸胀、疲劳，促进局部血液循环，也有助于预防近视眼加重;

3、保证充足的睡眠：平时要注意休息、保持充足的睡眠，避免熬夜，以免造成内分泌失调，对视力造成不良影响，从而导致近视眼加重;

4、其他：注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免手部细菌经过眼睛进入眼部，从而造成眼部感染，出现近视眼加重。日常还应注意避免在昏暗的环境下看书、看手机，以免出现视疲劳，导致近视眼加重。

艾灸对眼部有一定的保健作用，但如果已经出现近视眼，想要通过艾灸来改善近视眼加重，效果通常不明显，建议到正规医院眼科就诊，通过验光、视力检查等，遵医嘱使用框架眼镜或者角膜接触镜等，以帮助矫正视力，预防近视眼加重。

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