一般在冬季即秋季或者季节交替时开始预防鼻炎,鼻炎可能是因为患者本身身体抵抗力比较差,而秋季或者季节交替时气温变化较大,不注意保暖导致患者受凉,从而引起鼻炎。预防鼻炎的方法主要包括锻炼身体、避免过敏原、注意饮食、改善生活环境等。
1、锻炼身体:秋季或者季节交替时,患者应注意锻炼身体,每天坚持运动,以增强自身体质,减少细菌或病毒感染等引起鼻炎的概率;
2、避免过敏原:如果患者对花粉、粉尘等过敏,应避免接触过敏原,出门可佩戴口罩,减少花粉、粉尘等对呼吸道的刺激;
3、注意饮食:秋季或者季节交替时,饮食方面应注意保持清淡,多吃新鲜的水果、蔬菜,如柚子、苹果、白菜、油菜等,还要多喝水,促进机体新陈代谢。如果患者对鸡蛋、牛奶等过敏,也要避免接触,减少过敏引起鼻炎的概率;
4、改善生活环境:患者应保持室内空气清新,勤开窗通风,保持室内空气湿润,避免过于干燥。如果患者对花粉、粉尘等过敏,可以在花粉较多的春季或者季节交替时,尽量减少外出,如果必须外出,应做好戴口罩等防护措施。
此外,患者还可以多吃富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃等,帮助提高身体抵抗力,预防鼻炎的发生。如果患者出现鼻炎,可以在医生指导下应用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗,还可以使用玉米油、豆油等植物油滴鼻,保持鼻腔湿润。
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