咽炎怎么吃橄榄菜好的快

橄榄菜属于蔬菜的一种，一般不存在咽炎怎么吃橄榄菜好的快这种说法。咽炎患者可以通过新鲜橄榄菜、白菜、芥菜、萝卜等食物补充营养，促进病情好转。

1、新鲜橄榄菜：新鲜橄榄菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸等营养物质，这些营养物质对于人体来说比较重要。橄榄菜中的橄榄油、不饱和脂肪酸能够起到一定的滋润作用，咽炎患者适量食用新鲜橄榄菜，可以在一定程度上缓解咽炎带来的咽痛症状;

2、白菜：白菜属于蔬菜的一种，含有较多的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质。白菜含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解咽炎导致的消化不良症状;

3、芥菜：芥菜属于十字花科类植物，含有芥菜碱、新斯的明、硫代硫酸钠等物质。芥菜含有的硫代硫酸钠有利于痰液的吸收、稀释，能够促进痰液排出，减轻痰液对于咽部黏膜的刺激，缓解咽炎导致的咽痛症状;

4、萝卜：含有丰富的维生素、水分、蛋白质、膳食纤维等营养物质。萝卜中含有的维生素A、维生素C、膳食纤维，以及碳水化合物等营养物质，可以增强人体的免疫力，有利于促进病情的好转。

咽炎患者日常生活中应避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，避免抽烟、喝酒，多喝水。饮食以清淡为主，保证营养均衡、全面，有利于疾病的恢复。如果咽炎症状严重，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

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