咽炎患者可以适当吃雪梨汤。雪梨是常见水果之一,雪梨肉嫩白如雪,含有丰富的水分、多种维生素、膳食纤维及矿物质,以及大量的水分,具有清热生津、润燥化痰的作用,适当食用雪梨汤可以补充水分,促进人体代谢,帮助疾病恢复。
1、雪梨肉嫩白:雪梨肉嫩白如雪,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维及矿物质,如钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、维生素C、烟酸等,具有清热生津、润燥化痰的功效,适当食用雪梨汤可以补充营养,增强体质,帮助疾病恢复;
2、雪梨汤中加入冰糖:雪梨汤中加入冰糖,不仅可以增加雪梨的甜味,还可以起到一定的润肺止咳的作用,有助于缓解咳嗽、咳痰等症状,但需要注意糖尿病患者不宜食用雪梨汤;
3、雪梨炖冰糖:雪梨炖冰糖也有一定的润肺止咳功效,可以帮助缓解咳嗽、咳痰等症状,还可以帮助补充能量及缓解饥饿。
但需要注意的是,雪梨性寒,寒湿体质的人不宜多吃,以免引发腹泻、腹痛等不适症状,脾胃虚寒、肠道功能较差的人群也不宜多吃,以免引发不适症状。
咽炎患者在饮食方面除了适当吃雪梨汤外,还应注意以清淡饮食为主,避免辛辣刺激、油腻、生冷寒凉、过烫的食物,如火锅、辣椒、炸鸡、冷饮等,戒烟戒酒,多喝水,保证充足的睡眠,避免熬夜。
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