过敏性鼻咽炎日常护理

过敏性鼻咽炎指患者因过敏原刺激，引起的鼻咽部黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻咽炎患者的日常护理，主要包括避免接触过敏原、保持生活环境干净、合理饮食、锻炼身体等。

1、避免接触过敏原：过敏性鼻咽炎的患者，应注意避免接触容易引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等，如果是过敏体质的患者，要注意尽量避免接触过敏原;

2、保持生活环境干净：患者所处的环境要做好通风和打扫，还要定期清理空调床，可以减少灰尘等过敏原的吸入，且定期对空调床进行消毒，以免尘螨过多滋生，导致患者过敏症状加重;

3、合理饮食：建议患者合理饮食，少吃或不吃辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，少喝碳酸饮料，如可乐等。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等，可以在一定程度上加强人体抵抗力，帮助患者缓解过敏性鼻咽炎的症状;

4、锻炼身体：患者可以适当进行身体锻炼，如跑步、游泳等，可以增强体质，帮助改善过敏性鼻咽炎，但要注意循序渐进，量力而行。

过敏性鼻咽炎主要是由过敏原刺激鼻咽部黏膜导致，多与患者体质有关，建议患者加强身体锻炼，增强抵抗力，预防过敏性鼻咽炎的发作。患者还要注意天气变化时，及时添加衣物，避免感冒，平时要保持室内空气畅通，减少灰尘等刺激物的吸入。

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