专家指出,呼吸道疾病高发期除了天气因素外,八成呼吸系统感染疾病是由鼻腔不干净引起的。而防治的方法就是洗鼻腔,且最好用盐水洗。
冬季室内外温差大,冷热交替易患感冒。冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力,而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用,清除过多鼻分泌物,降低致病菌的数目,提供适宜的湿度和温度。
生理盐水可以到药房购买,或自行以开水和食盐按其含盐分0.9%的比例配置。也可以购买现成的鼻冲洗专用盐,按照说明泡制冲洗液。
洗鼻方法很简单,洗脸时,双手捧水至一鼻孔处,吸入后,部分水会由后鼻孔进入口腔,再由嘴巴吐出或者轻轻用鼻子吸,进去再呼出也可以。
（实习编辑：张丽娟）
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陈伟明主任医师云浮市人民医院擅长领域：在创伤骨科、整形外科、显微外科方面有较深造诣；对四肢长骨骨折、关节内骨折、骨盆骨折、髋臼骨折、胸腰椎骨折切开复位内固定术、体表皮肤软组织缺损修复、唇腭裂以及其他体表先天性畸形矫治、烧伤后晚期疤痕畸形修复、体表巨大肿瘤切除修复、周围神经损伤治疗、体表血管瘤治疗等方面有丰富临床经验。
洪武宁德市闽东医院擅长领域：擅长烧伤、疤痕、褥疮、溃疡、糖尿病足的治疗，体表肿瘤，疝气、大隐膨胀曲张、乳腺肿物、 包皮过长美容缝合术，腋臭切除术，激光点痣，双眼皮。
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