每天盐水洗鼻能去病

　　专家指出,呼吸道疾病高发期除了天气因素外,八成呼吸系统感染疾病是由鼻腔不干净引起的。而防治的方法就是洗鼻腔,且最好用盐水洗。

　　冬季室内外温差大,冷热交替易患感冒。冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力,而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用,清除过多鼻分泌物,降低致病菌的数目,提供适宜的湿度和温度。

　　生理盐水可以到药房购买,或自行以开水和食盐按其含盐分0.9%的比例配置。也可以购买现成的鼻冲洗专用盐,按照说明泡制冲洗液。

　　洗鼻方法很简单,洗脸时,双手捧水至一鼻孔处,吸入后,部分水会由后鼻孔进入口腔,再由嘴巴吐出或者轻轻用鼻子吸,进去再呼出也可以。

（实习编辑：张丽娟）

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